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Como Fazer Baião de Dois Nordestino Autêntico e Saboroso Passo a Passo

Como Fazer Baião de Dois Nordestino Autêntico e Saboroso Passo a Passo

Aprenda a preparar um delicioso Baião de Dois Nordestino com esta receita passo a passo cheia de sabor e tradição

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Ícone de Relógio 1h e 30min Ícone de Chapéu de Chef de Cozinha Dificuldade: Média Ícone de Dinheiro Baixo
Informações Nutricionais Quantidade por porção (100g)
Calorias 150 kcal
Carboidratos 25g
Proteínas 8g
Gorduras 2g
Fibras 4g
O Baião de Dois é um prato típico do Nordeste brasileiro, mais especificamente da região do Agreste pernambucano. Sua origem remonta à época em que o agreste era uma região de plantações de arroz, feijão e gado. Com a combinação desses ingredientes, surge o Baião de Dois, um prato consistente e saboroso.

A receita tradicional do Baião de Dois é feita com arroz, feijão-fradinho, carne-seca, linguiça calabresa e temperos típicos da região, como cebola, alho, pimentão e cheiro-verde. Essa combinação de ingredientes resulta em um prato completo, que mescla os sabores marcantes da carne-seca e da linguiça com a suavidade do arroz e do feijão.

Além da versão tradicional, cada região do Nordeste possui suas variações do Baião de Dois. Em algumas cidades, é comum o acréscimo de ingredientes como milho verde, queijo coalho e até abóbora.

O Baião de Dois é uma opção de prato única, que pode ser servido como prato principal em um almoço ou jantar completo. Ele pode acompanhar uma salada verde fresca e um purê de abóbora, por exemplo, ou ser degustado por si só, pois é um prato completo e rico em sabores.

Ingredientes

  • 2 xícaras de arroz
  • 1 xícara de feijão-fradinho
  • 1 cebola média picada
  • 3 dentes de alho picados
  • 200g de carne-seca dessalgada e desfiada
  • 200g de linguiça calabresa defumada em rodelas
  • 2 colheres de sopa de manteiga de garrafa
  • 1 pimentão verde picado
  • 1 tomate picado
  • 1/2 xícara de cheiro-verde picado (salsa e cebolinha)
  • Sal e pimenta a gosto

Utensílios

  • Panela de pressão
  • Panela grande
  • Colher de pau
  • Faca afiada
  • Tábua de corte
  • Tigelas pequenas para os ingredientes

Modo de Preparo

Em uma panela de pressão, cozinhe o feijão-fradinho com água e sal por cerca de 10 minutos ou até ficar macio. Reserve.
Em outra panela grande, refogue a cebola e o alho na manteiga de garrafa até dourarem.
Adicione a carne-seca desfiada e a linguiça calabresa em rodelas e refogue por mais 5 minutos.
Acrescente o pimentão verde, o tomate e o cheiro-verde picado. Refogue por mais 2 minutos.
Adicione o arroz à panela e misture bem com os ingredientes refogados.
Adicione o feijão-fradinho cozido à panela, misture novamente e tempere com sal e pimenta a gosto.
Cubra tudo com água quente, aproximadamente 4 xícaras, e deixe cozinhar em fogo médio por cerca de 20 minutos ou até que o arroz esteja macio e soltinho.
Desligue o fogo e deixe o Baião de Dois descansar por 5 minutos antes de servir.
O Baião de Dois é uma opção de prato única, que pode ser servido como prato principal em um almoço ou jantar completo. Ele pode acompanhar uma salada verde fresca e um purê de abóbora, por exemplo, ou ser degustado por si só, pois é um prato completo e rico em sabores.

Em relação aos benefícios para a saúde, o Baião de Dois é uma boa fonte de proteínas, fibras e carboidratos, fornecendo energia para o dia a dia. No entanto, devido à presença da carne-seca e da linguiça calabresa, é importante consumir com moderação, para evitar o consumo excessivo de sódio e gorduras saturadas.

Experimente preparar essa receita tradicional nordestina e delicie-se com um prato cheio de sabor e tradição! O Baião de Dois certamente conquistará o seu paladar e deixará suas refeições ainda mais saborosas e especiais.

Agora que você conhece todos os segredos para preparar um delicioso Baião de Dois, é hora de colocar em prática e surpreender a todos com esse prato autêntico e cheio de sabor! Aproveite cada garfada e compartilhe essa receita com seus amigos e familiares. Bom apetite!

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Marilia Pinheiro
administrator
Sou apaixonada pela cozinha e pelas histórias que cada prato carrega. No meu blog, compartilho receitas descomplicadas e criativas, sempre buscando aquele toque especial que transforma cada refeição em um momento único. Para mim, cozinhar é um ato de carinho e conexão, onde cada ingrediente contribui para uma narrativa saborosa. Seja você um iniciante ou já experiente no fogão, aqui é um espaço para explorar a gastronomia de forma leve e deliciosa!

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