Por:  40 minutos |
 Dificuldade: Baixa |
 Custo: Baixo |
| Informações Nutricionais | Quantidade por porção |
|---|---|
| Calorias | 250 |
| Carboidratos | 15g |
| Proteínas | 20g |
| Gorduras | 10g |
| Fibras | 2g |
 |
Sugestões e VariaçõesO frango empanado na airfryer é uma opção mais saudável e prática em comparação com a fritura tradicional. Além disso, essa receita é versátil e pode ser servida como petisco, acompanhamento ou prato principal. Experimente também adicionar temperos extras à mistura de farinha de rosca, como curry ou páprica defumada, para um toque ainda mais especial. |
Ingredientes
- 500g de filé de frango
- 1 xícara de farinha de rosca
- 2 ovos
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de chá de páprica
- 1 colher de chá de alho em pó
- Óleo de sua preferência (para untar)
Utensílios
- Airfryer
- Tigela
- Garfo
- Prato
- Faca
Modo de Preparo
| Corte o filé de frango em tiras ou pedaços, conforme sua preferência. |
| Em uma tigela, misture a farinha de rosca, a páprica, o alho em pó, o sal e a pimenta. |
| Em outro recipiente, bata os ovos. |
| Passe os pedaços de frango no ovo batido e, em seguida, na mistura de farinha de rosca, garantindo que fiquem bem empanados. |
| Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 5 minutos. |
| Coloque os pedaços de frango empanados na cesta da airfryer, certificando-se de não sobrepô-los. |
| Asse por 15-20 minutos, virando na metade do tempo para garantir que fiquem dourados por igual. |
| Retire da airfryer, sirva quente e aproveite! |
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Mais sobre a receitaO frango empanado na airfryer é uma receita perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor. A textura crocante e o interior suculento são irresistíveis, tornando esse prato um sucesso garantido em qualquer refeição. Experimente e surpreenda-se com essa delícia! Aproveite essa receita deliciosa e simples de preparar para surpreender seus convidados ou sua família. O frango empanado na airfryer é uma opção prática e saudável que vai agradar a todos os paladares. Experimente e compartilhe essa maravilha gastronômica com quem você ama! |
