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Bolo de Cenoura Sem Açúcar com Cream Cheese Diet

Bolo de Cenoura Sem Açúcar com Cream Cheese Diet

Receita de Bolo de Cenoura Sem Açúcar com Cream Cheese Diet: Delicioso e Saudável para sua Dieta

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Ícone de Relógio  40 minutos Ícone de Chapéu de Chef de Cozinha Dificuldade: Fácil Ícone de Dinheiro Custo: Baixo
Informações Nutricionais Quantidade por porção (1 fatia)
Calorias 320 kcal
Carboidratos 25g
Proteínas 15g
Gorduras 18g
Gorduras saturadas 8g
Colesterol 60mg
Sódio 420mg
Fibras 3g

Sugestões e Variações

Para deixar seu Bolo de Cenoura Sem Açúcar com Cream Cheese Diet ainda mais especial, experimente algumas variações deliciosas! Se quiser realçar o sabor da cenoura, adicione uma pitada de noz-moscada à massa. Para uma textura mais úmida e um toque proteico, substitua parte da farinha de trigo por farinha de coco. Que tal adicionar nozes picadas ou passas para um contraste de textura e doçura natural? Para a cobertura, você pode inovar com um toque de limão siciliano no cream cheese ou adicionar um pouco de canela em pó para um sabor mais acolhedor.

Ingredientes

  • 3 cenouras médias
  • 3 ovos
  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 1 xícara de farinha de aveia
  • 1 xícara de adoçante culinário em pó
  • 1/2 xícara de óleo de coco
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

Utensílios

  • Liquidificador
  • Forma para bolo
  • Panela
  • Batedeira
  • Tigela

Modo de Preparo

Em um liquidificador, bata as cenouras picadas, os ovos, o óleo de coco e o adoçante até obter uma mistura homogênea.
Em seguida, adicione a farinha de amêndoas, o fermento em pó e a canela, e bata até incorporar todos os ingredientes.
Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 40 minutos, ou até que esteja dourado e assado.
Enquanto o bolo assa, prepare a cobertura: em uma tigela, misture o cream cheese diet, o adoçante e a essência de baunilha até obter um creme liso e homogêneo.
Após o bolo ter esfriado, cubra-o com o creme de cream cheese e leve à geladeira por 1 hora antes de servir.

Mais sobre a receita

O Bolo de Cenoura Sem Açúcar com Cream Cheese Diet é a prova de que é possível saborear um doce delicioso sem abrir mão de uma alimentação mais equilibrada. Este bolo, com sua massa úmida e saborosa, combinada com um creme de cream cheese diet leve, é a escolha perfeita para quem busca uma opção de sobremesa ou lanche mais saudável, mas sem perder o prazer.

A base deste bolo de cenoura fit reside na utilização de ingredientes que naturalmente adoçam e dão umidade, como as cenouras frescas e o óleo de coco. As cenouras, além de conferirem a cor vibrante e o sabor característico, adicionam fibras importantes à receita. A combinação de farinha de trigo e farinha de aveia contribui para uma textura equilibrada, enquanto o adoçante culinário em pó permite que você desfrute da doçura sem o açúcar refinado.

Um dos pontos altos desta receita é a simplicidade do preparo da massa no liquidificador. Basta bater as cenouras, ovos, óleo de coco e adoçante até obter uma mistura homogênea e, em seguida, incorporar as farinhas e o fermento. Essa praticidade torna o bolo de cenoura saudável acessível para qualquer pessoa, mesmo para aqueles com pouco tempo na cozinha.

A cobertura de cream cheese diet é o complemento ideal, adicionando uma camada de cremosidade e um toque levemente ácido que equilibra a doçura do bolo. Ao ser preparada com adoçante e essência de baunilha, ela se mantém leve e saborosa, sem comprometer a proposta saudável da receita. O resfriamento do bolo com a cobertura na geladeira por pelo menos uma hora não só ajuda a firmar o creme, mas também intensifica os sabores, resultando em um bolo de cenoura diet ainda mais refrescante.

Este bolo de cenoura nutritivo é versátil e pode ser apreciado no café da manhã, como lanche da tarde ou como sobremesa após uma refeição leve. É uma excelente forma de incluir mais vegetais na sua dieta de uma maneira deliciosa e totalmente sem culpa.

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Marilia Pinheiro
administrator
Natural do Amazonas, sou apaixonada pela cozinha e pelas histórias que cada prato carrega. No meu blog, compartilho receitas descomplicadas e criativas, sempre buscando aquele toque especial que transforma cada refeição em um momento único. Para mim, cozinhar é um ato de carinho e conexão, onde cada ingrediente contribui para uma narrativa saborosa. Seja você um iniciante ou já experiente no fogão, aqui é um espaço para explorar a gastronomia de forma leve e deliciosa!

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