Por:  10 minutos |
 Dificuldade: Baixa |
 Custo: Baixo |
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O suco de cenoura e maçã é uma opção saudável e refrescante para consumo no dia a dia. Além de ser uma fonte de vitaminas e minerais, essa combinação proporciona diversos benefícios para saúde. A cenoura é conhecida por ser rica em betacaroteno, que é convertido em vitamina A no organismo, auxiliando na saúde dos olhos e na proteção da pele. Além disso, é um ótimo antioxidante, ajudando a combater os radicais livres e promovendo o envelhecimento saudável. Já a maçã é uma fruta versátil e cheia de nutrientes. Ela possui fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino, além de conter vitaminas C e E, que fortalecem o sistema imunológico. Essa receita de suco é ideal para aqueles que buscam uma opção natural e saudável para se refrescar. É possível variar a receita adicionando outros ingredientes, como hortelã, limão ou até mesmo uma pitada de gengibre, para dar um toque de sabor especial. Experimente esse suco delicioso e aproveite seus benefícios para uma vida mais saudável. Cuide de você e aproveite cada gole dessa bebida refrescante! |
Ingredientes
Utensílios
- Liquidificador
- Faca
- Descascador de legumes
Modo de Preparo
| Lave bem as cenouras e as maçãs em água corrente. |
| Descasque as cenouras e corte-as em rodelas. |
| Retire as sementes das maçãs e corte-as em pedaços. |
| Coloque as cenouras e as maçãs no liquidificador. |
| Adicione a água e bata até obter uma mistura homogênea. |
| Se desejar, adicione gelo e bata novamente para obter um suco mais refrescante. |
| Despeje o suco em copos e sirva imediatamente. |
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O suco de cenoura e maçã é uma combinação perfeita para quem busca uma bebida saudável e saborosa. Com baixo custo e grau de dificuldade baixo, essa receita pode ser preparada em apenas 10 minutos. A cenoura traz consigo a cor e o sabor marcante, além de ser rica em betacaroteno, que é essencial para a saúde dos olhos e da pele. A maçã, por sua vez, oferece a doçura natural e uma carga extra de vitaminas. Juntas, essas duas ingredientes se transformam em um suco cheio de benefícios para o nosso corpo. Para preparar esse suco, você precisará apenas de um liquidificador, uma faca e um descascador de legumes. É muito simples e rápido! Basta lavar bem as cenouras e as maçãs, descascá-las e cortá-las em pedaços. Em seguida, basta adicionar água e bater tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Você pode acrescentar gelo, se preferir, para deixar o suco ainda mais refrescante. E se quiser dar um toque de sabor especial, experimente adicionar hortelã, limão ou até uma pitada de gengibre. Esse suco é perfeito para ser consumido a qualquer momento do dia. Pode ser servido como acompanhamento de uma refeição leve, como café da manhã ou lanche da tarde. Também é uma opção saudável para se refrescar nos dias mais quentes. Experimente essa deliciosa combinação de cenoura e maçã e aproveite os benefícios que ela pode trazer para sua saúde e bem-estar. Você não vai se arrepender! |
