Por:  10 min |
 Dificuldade: Baixa |
 Custo: Baixo |
| Informações Nutricionais | Quantidade por porção (1 copo – 250ml) |
|---|---|
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 1g |
| Fibras | 6g |
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Sugestões e VariaçõesEste Suco de Beterraba com Laranja e Gengibre é uma excelente opção para repor as energias, graças aos nutrientes presentes na beterraba, laranja e gengibre. Além disso, a beterraba é rica em antioxidantes, ferro, potássio e vitamina C, contribuindo para a saúde do coração, melhorando a digestão e fortalecendo o sistema imunológico. O gengibre, por sua vez, é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas. Experimente adicionar folhas de hortelã ou um toque de limão para uma variação refrescante deste suco. Para uma versão mais doce, aumente a quantidade de mel ou adicione um pouco de suco de maçã. |
Ingredientes
- 1 beterraba média
- Suco de 3 laranjas
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- Gelo a gosto
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
- Água
Utensílios
- Liquidificador
- Faca
- Tábua de corte
- Copo ou jarra
Modo de Preparo
| Descasque a beterraba e corte em pedaços pequenos. |
| No liquidificador, adicione a beterraba, o suco das laranjas, o gengibre ralado e um pouco de água. |
| Bata tudo até obter uma mistura homogênea. |
| Adicione gelo e mel ou açúcar a gosto e bata novamente. |
| Coe o suco e sirva em um copo ou jarra. |
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Mais sobre a receitaEste Suco de Beterraba com Laranja e Gengibre é uma combinação única e deliciosa que conquista pela sua cor vibrante e sabor marcante. Essa receita é perfeita para quem busca uma opção saudável, refrescante e cheia de nutrientes. A beterraba, laranja e gengibre se complementam perfeitamente, criando uma bebida energética e revigorante. Experimente adicionar folhas de hortelã ou um toque de limão para uma variação refrescante deste suco. Para uma versão mais doce, aumente a quantidade de mel ou adicione um pouco de suco de maçã. |
