Canjica Cremosa Fit: Receita Light e Deliciosa
1h Dificuldade: Baixa Custo: Baixo Informações Nutricionais Quantidade por porção Calorias 120 Carboidratos 25g Proteínas 5g Gorduras 1g Fibras 3g…
Rosca de Polvilho Fit: Receita Crocante e Light
30 minutos Dificuldade: Baixa Custo: Baixo Informações Nutricionais Porção: 1 unidade Calorias 150 Carboidratos 20g Proteínas 3g Gorduras 7g Fibras…
Pão de Queijo Fit: Versão Light e Menos Calórica
40 minutos Dificuldade: Baixa Custo: Baixo Informações Nutricionais Quantidade por porção Calorias 120 kcal Carboidratos 15g Proteínas 6g Gorduras 4g…
Costelinha de Porco na Airfryer: Receita Suculenta
1h Dificuldade: Baixa Custo: Médio Informações Nutricionais Quantidade por porção Calorias 280 kcal Carboidratos 2g Proteínas 30g Gorduras 16g Gorduras…
Risoto de Abobrinha com Hortelã Fresco e Leve
25 minutos Dificuldade: Fácil Custo: Baixo Informações Nutricionais Quantidade por porção (1 porção) Calorias 250 kcal Carboidratos 30g Proteínas 10g…
Torta Vegana de Banana com Crosta de Castanhas
1h e 30min Dificuldade: Baixa Custo: Médio Informações Nutricionais Quantidade por porção (1 fatia) Calorias 250 kcal Carboidratos 40g Proteínas…
Salada de Abacate com Tomate Fresca e Vegana
15 minutos Dificuldade: Baixa Custo: Baixo Informações Nutricionais Quantidade por porção (1 xícara – 200g) Calorias 160 kcal Carboidratos 10g…
Torta de Pera Caramelizada com Massa Sablé
1 hora e 30 minutos. Dificuldade: Média Custo: Médio Informações Nutricionais Quantidade por porção (1 fatia) Calorias 250 kcal Carboidratos…
Smoothie de Banana com Proteína
10 minutos Dificuldade: Baixa Custo: Baixo O Smoothie de Banana com Proteína é uma opção perfeita para quem busca uma…
Smoothie de Mirtilo com Espinafre
10 minutos Dificuldade: Baixa Custo: Médio Você pode variar essa receita adicionando alguns ingredientes extras, como iogurte grego para deixar…