Receitas práticas de lanches e snacks para o dia a dia.
1h e 30min Dificuldade: Baixa Custo: Baixo Informações Nutricionais Quantidade por porção (100g) Calorias 250 kcal Carboidratos 32g Proteínas 6g…
30 minutos Dificuldade: Baixa Custo: Baixo Informações Nutricionais Quantidade por porção (100g) Calorias 250 kcal Carboidratos 30g Proteínas 6g Gorduras…
15 minutos Dificuldade: Baixa Custo: Baixo Informações Nutricionais Porção (1 Omelete) Calorias 300 Carboidratos 2g Proteínas 24g Gorduras 20g Fibras…
1 hora Dificuldade: Baixa Custo: Médio Informações Nutricionais Porção Calorias 350 kcal Carboidratos 0g Proteínas 30g Gorduras 25g Fibras 0g…
1h e 30min. Dificuldade: Baixa Custo: Baixo Informações Nutricionais Quantidade por porção Calorias 250 kcal Carboidratos 30g Proteínas 10g Gorduras…
30 minutos Dificuldade: Baixa Custo: Baixo Informações Nutricionais Porção (100g) Calorias 90 kcal Carboidratos 21 g Proteínas 1 g Gorduras…
1h e 30min Dificuldade: Baixa Custo: Médio Informações Nutricionais Quantidade por porção Calorias 450 kcal Carboidratos 45g Proteínas 20g Gorduras…
1h e 30min Dificuldade: Média Custo: Baixo Informações Nutricionais Quantidade por porção (1 esfiha) Calorias 180 kcal Carboidratos 15g Proteínas…
1h Dificuldade: Baixa Custo: Baixo Informações Nutricionais Quantidade por porção (1 unidade) Calorias 350 kcal Carboidratos 30g Proteínas 15g Gorduras…
1 hora Dificuldade: Baixa Custo: Baixo Informações Nutricionais Quantidade por porção (1 dadinho) Calorias 80 Carboidratos 15g Proteínas 4g Gorduras…